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判别网瘾的9个标准
网络成瘾属于心理疾病范畴，但究竟怎样才算染上“网瘾”？北京军区总医院医学成瘾科有关专家说，有网瘾的人一般会出现以下9种情况：
一是只有不断增加上网时间才能满足心理需求；
二是下线后继续想象上网情形；
三是无法控制上网冲动；
四是将上网作为解脱痛苦的唯一方法；
五是长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱；
六是对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度；
七是将上网放在最重要的位置；
八是因为上网而失学或是失去朋友、亲人；
九是虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。
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美国IAD评估网瘾的标准
1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。
2.头脑中一直浮现和网络有关的事。
3.无法抑制上网的冲动。
4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。
5.不敢和亲人说明上网的时间。
6.因上网造成课业及人际关系的问题。
7.上网时间往往比自己预期的时间久。
8.花许多钱更新网络设备或上网。
9.花更多时间在网上才能满足。
只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。 |
